創部3ヶ月記念地獄メニューDay

里の民筋トレ部の創部3ヶ月を記念して、100日目にあたる7月24日(木)を「地獄メニューDay」として開催。22時頃に集合し、人が集まり次第スタート。トレーニング動画縛りのハードなメニューに挑戦しました。同時に、習慣化から3ヶ月経過しての体重変化や今後の目標をみんなで共有する会も実施。