創部記念日地獄メニュー

毎月15日は筋トレ部の創部記念日! この日だけは通常メニューよりハードな「地獄メニュー」を実施します。キツいけど達成感はバツグン! もちろん無理のない範囲での参加でOKです。

体調と相談しながら無理せず挑戦してね!

先にどんなメニューか知りたい人は、こちらの動画リストをどうぞ

2025年10月

創部6ヶ月を記念して、ハードなトレーニング動画縛りの地獄メニューを開催。

創部3ヶ月（100日目）を記念して、トレーニング動画縛りのハードメニューを開催。3ヶ月間の体重変化やこれからの目標を共有する会も同時実施。